2013.7.15 カテゴリー｜加圧トレーニング
谷原章介「憧れの存在」安田成美と舞台Ｗ主演
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130630-00000501-sanspo-ent
記事より抜粋
来月８日に４１歳の誕生日を迎える。「舞台も大河も体力勝負なので、今は加圧トレーニングで体力作りに励んでいます。３０代で積み重ねてきたものが試される４０代を占う試金石として、４１歳をがんばりたい」と、谷原がさらなる上昇を誓った。
加圧トレーニングなら15～30分程度の短時間の運動を週1～2回行うだけで、体力や筋力強化が出来ます。
芸能人のような忙しくて運動をする暇がない人でも続けられます。