2015.4.08 カテゴリー｜糖質制限
今回はこの記事の紹介
あの中田が、小食化で１４㎏原料でキレキレ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150408-00000025-tospoweb-base
入団当時「動けるデブは最強！」と高卒ながら１０３キロの不摂生な体を正当化していたが、８年たった今はオフの猛トレーニングと炭水化物を必要最小限に抑える食事制限で、昨年の１０７キロから１４キロもの減量に成功。パワーを維持したままキレを手に入れ、本塁打、打点（１０）争いで２冠に立っている。
ただ、減量ならではの悩みもある。「胃が小さくなったからメシが食われへん。（ナイター後は）ほぼ食べない。球場でおにぎりを１、２個食べて終わり。それ以上食べられない」と、小食になったことを明かす中田は「今は９３、９４キロを行ったり来たりで体重を上げるのがこんなに難しかったかなという感じ」と苦笑いした。
中田選手、入団当時はビックマウスが鼻について大嫌いでしたが、最近は実力も伴ってきましたね。その陰に糖質制限があったようです。
糖質制限をすると、機能性低血糖にならなくなるので、お腹がすかなくなり小食になります。