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寝違えは棘下筋の筋痛症

2024.05.13 カテゴリー|トリガーポイント入門, トリガーポイント注射

寝違えは、棘下筋の筋痛症です。
棘下筋にトリガーポイント注射をすれば治ります。

マッサージをしたり温めたりしても良くなります。


棘下筋にトリガーポイントができると、首が動かせなくなったり、腕がしびれたりします。
理由はわかりません。
人体なんてわからないことばかりです。

日本整形外科学会のウェブサイトの寝違えについてページでは、棘下筋について一言も触れておらず、見当違いで意味不明瞭な説明に終始しています。

https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/sprained_neck.html

整形外科医は、運動器の専門と自称しながら筋肉を診れないので、画像所見で骨や軟骨や靱帯などに異常がないと診断が出来ません。

だから、寝違えや肩こり、ぎっくり腰などのありふれた病気なのに画像所見に異常がない疾患については、説明も治療もうまく出来ないのです。

わからないのに、わかったつもりでいる偉い先生が書いたガイドラインより、目の前の患者に起きている現象と自分の経験のほうが大切だと、私なんかはそう思います。

坐骨神経痛は「けつこり」

2024.05.13 カテゴリー|トリガーポイント入門, トリガーポイント注射

みんながよく言ってる坐骨神経痛。
そんなのねえから。
ほとんどが中殿筋や小殿筋の筋痛症だよ。
例えるなら「けつこり」。

小殿筋にトリガーポイントが出来ると、おしりから太ももとふくらはぎの外側にかけて痛みとしびれがでます。

中殿筋にトリガーポイントが出来ると、おしりから太ももとふくらはぎの後ろ側にかけて痛みとしびれがでます。

坐骨神経の走行に沿って痛みが出るので坐骨神経痛と言いますが、坐骨神経が痛くなっているわけじゃありません。

本当の神経痛なんて、帯状疱疹後神経痛以外ほとんどありません。

皆さんが神経痛だと思っている痛みのほとんどが、筋肉に出来たトリガーポイントが原因の筋痛症なのです。

だからトリガーポイント注射をすれば良くなります。

トリガーポイント注射以外でも、マッサージをしたり温めたりすれば筋肉のこりがほぐれて良くなります。

 

遠すぎて当院に通えない患者さんは、筋痛症のことが全然わかってない画像診断して薬を出すだけの整形外科にかかるより、筋痛症の勉強をしていて患部を直接治療してくれる接骨院に行ったほうが良くなる可能性が高いと思います。

 

痛み止めは痛くなったらすぐに飲んだ方が効くよ。

2023.07.04 カテゴリー|その他の治療について, トリガーポイント入門, 医療に関する迷信

日本人て、安全性が確認されてないワクチンモドキに飛びついちゃうくらい薬大好きなのに、なぜか「痛み止めはなるべく飲まないほうがいい」と思ってる人が多いよね。

痛み止めは我慢してから飲んでも効かないよ。

痛くなったらすぐに飲んだ方が効くし、飲む量も少なく済みますよ。

「痛み止めは痛みを止めるだけで、痛みが治るわけじゃありませんよね。」と聞かれるけど、
「降圧薬は血圧を下げてるだけで高血圧を治してるわけじゃないし、糖尿病治療薬を血糖値を下げてるだけで糖尿病が治るわけじゃないですよね。」
「痛みは、我慢すればするほど悪化するので、痛み止めで痛みを抑えることで痛みそのものが治ります。」
「血圧や糖尿の薬は死ぬまで飲まなきゃいけないけど、痛み止めは痛いときだけです。さっさと飲んで、さっさと治しましょう。」 と説明してます。
もちろん痛み止めの乱用はよくありません。
どんな薬も過剰に接種すれば毒になるからです。
医師、薬剤師の指示に従って飲んでください。
信頼できる医師や薬剤師をみつけましょう。

初期の五十肩(四十肩)のトリガーポイント

2022.10.28 カテゴリー|トリガーポイント入門, トリガーポイント注射

初期の五十肩のトリガーポイントは小円筋にあることが多いです。

患側の手を患者さんの頭につけてもらい肘を前方に向けてもらいます。

その姿勢で肩関節の下を後ろから押してあげると、硬くなった小円筋を触ることが出来ます。

ここにトリガーポイント注射をするとすみやかに痛みがとれることが多いです。

五十肩の原因は肩峰下滑液包の炎症だと思っていましたが、どうやらそれだけではないようです。

小円筋が硬くて伸びなくなると腕を上げられなくなるし、小円筋が痛いと手を後ろに回すことが出来なくなる。

これらの五十肩に特徴的な症状は小円筋のトリガーポイントでだいたい説明がつく気がします。

コリコリ性腰痛

2022.05.19 カテゴリー|トリガーポイント入門, トリガーポイント注射

腰痛のほとんどは大腰筋や中殿筋に出来たトリガーポイントが原因です。

なので、腰痛の患者さんに痛む場所を聞けば、たいていすぐにトリガーポイントを見つけることが出来ます。

しかし、まれにですが仙腸関節部に横に走る索状のコリコリが痛みの原因の患者さんがいます。

(下図の赤線)

こんな所にこんな方向に走る筋肉はないので、私の中で「(謎の)コリコリ性腰痛」とよんでいました。

エコーやMRIで調べてみようかと思いましたが、トリガーポイント注射すれば治るので、患者さんによけいな負担をさせるのもどうかと思い検査してませんでした。

 

昨日の夜、私の右腰が痛くなりました。

ゴルフのやり過ぎが原因だと思います。

どこが痛いのか自分で触診してみたら、私にも謎のコリコリがあることを発見しました。

これはチャンスと、今朝自分でエコーを当ててみました。

矢印で指している部分がコリコリです。

筋繊維のように見えます。

腰背筋膜の下で仙棘筋(腸肋筋+最長筋)の上に仙棘筋と直交する方向に走る筋肉のようです。

でもね、解剖の教科書をいくら見てもこんな筋肉書いてないんだよね。

何十人に1人しかないような珍しい骨や筋肉がある人がいるます。そういう筋肉や骨を破格とよびます。代表的なものは外脛骨です。この筋肉も破格の一種なのかもしれません。

「(謎の)コリコリ性腰痛」ではなくて「珍しい筋肉に出来たトリガーポイント性腰痛」かもしれません。

でもはっきりとはわからないから「コリコリ性腰痛」のままでいいや。

 

ちなみに、エコーは自分で出来ましたが、トリガーポイント注射は自分では打てないところだったので、奧さん(看護師)に打ってもらいました。おかげでほとんど治りました。

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