当院のアトピー性皮膚炎の治療

2013.8.06　カテゴリー｜湿潤療法

  湿潤療法の夏井先生がアトピー性皮膚炎の治療についてまとめていました。

http://www.wound-treatment.jp/new.htm#0806-0600-2

当院のアトピー性皮膚炎の治療も夏井先生の治療を参考にしているのでほぼ同じです。

１．乳幼児のアトピー性皮膚炎と乾燥肌

・ボディーソープ，シャンプーの使用を止め，お湯だけで洗うようにする。これらは合成界面活性剤が主成分なので，強烈に肌を乾燥させ，乳児の場合はこれだけで皮膚の状態が改善することが多い。
ちなみに，人間の肌から分泌されるものは全て水溶性で，水・お湯に溶けない汚れはない。

・どうしても石鹸を使わないと気がすまないという場合は，ニオイの気になる部分だけ固形石鹸を使用する。

・それでも肌の感想がある場合には，一日数回，白色ワセリン（プロペト）かプラスチベースを塗布する。

・ヒルドイドソフトなどの クリームの塗り薬 は強力な乾燥剤なので，絶対に使用しない。

２．それ以降のアトピー性皮膚炎と乾燥肌

・食事を糖質制限食に切り替える。これだけで良くなることが少なくない。

・合成界面活性剤の使用を止め，ワセリンで保湿するのは同じ。

・ナイロンタオルは絶対に使用しない。

・ヒルドイドソフトなどのクリームを使わないのも同様。

・罹病期間が長く，さまざまな治療を施されてきた患者さんは，なかなか難しいです。

ここまでが夏井先生のアトピー性皮膚炎に対する治療方針です。

当院では、さらにビオチン療法を追加しています。

また、皮膚炎がひどいところにはステロイド軟こうも使用しています。（ステロイドの外用薬は適切に使用すれば副作用の心配はほとんどありません！）

ビオチン療法

https://nishibori-seikei.com/biotin/index.html

ビオチン療法に関するブログ

https://nishibori-seikei.com/blog/cat17/

漫画家　大和田秀樹先生のインタビュー記事

2013.8.02　カテゴリー｜その他

湿潤療法のパイオニア夏井睦先生のHPで、私の高校時代からの親友で漫画家の大和田秀樹君の話題が紹介されていました。

http://www.wound-treatment.jp/new.htm#0802-0600-6

漫画家の大和田秀樹先生についてのメールです。
 

10年以上も前から糖質制限をしている薬剤師さん

2013.7.05　カテゴリー｜糖質制限

10年以上も前から糖質制限をしている茨城県内で薬剤師をしている方からメールをいただきました。 

西堀先生、初めまして。

薬剤師の〇〇と申します。

貴院のホームページ、先生のblogを読ませていただきました。

茨城県にも「胸を張って紹介できるドクターがいたんだ。ほんとにうれしい。」というのが、私の感想です。

今後も、「患者さんの利益のために」ご活躍くださいますようお願い申し上げます。

私は、糖尿病ではないのですが、10年ほど前から糖質制限をしてきました。当時の体重は、0.1ｔ近くありました。

現在は、ラグビーをしていた高校時代の体重に戻り、70kg±１kg（H：172cm）で、快調です。

きっかけは、たくさんのDM患者さんがちっとも治らない・・・

 薬をしっかり飲んで、ひもじい思いまでして、ひたすらカロリー制限をして、言われるままに、やりたくもない運動をして

・・・でもなんで少しづつ悪くなるんだろう・・・。

 特に、肥満傾向の方は、減量、減量で苦労している。

毎日、そんなことを思いながら仕事(患者さんに薬を飲め飲めというだけのヘンな仕事）をしていました。

そんなころ(１０数年前）、某国立病院のある管理栄養士の方が、指導しておられたダイエットが、私の人生を変えるきっかけになりました(大袈裟失礼）。

その内容は「ゆで卵ダイエット」。3食をゆで卵と葉野菜だけで２週間過ごすというものでした。

当時私は半信半疑。私を慕ってくれる患者さん達にうさんくさいことはさせられないと真剣に思ったことが懐かしい・・・。

そこで私がおこなったことは、患者さん達とやったことは・・・。毎食前と毎食後２時間に血糖値を測ること。

 当時は今ほど血糖測定は気楽にできるものではありませんでした。測定器は、インスリンを使う人しか持ってなかったし。

お彼岸におはぎを食べたときなんかは、みんなでびっくりしたりしてました。

 不思議だったのは、ゆで卵とレタスとキャベツでは、DMの皆さんも、私も食後血糖値がほんの少ししか上がらない・・・。

 それから、みんなおもしろくなって、内緒でがっつり出前のカツ丼を食べて測ったり・・・がーんと上がって驚いちゃって。

当時は、「糖質制限」と言う言葉を知らなかったので、うまく表現できず・・・、風当たりが強くて、たいへんでした。

ロジックがなかったので、ただただ、私の仲間が、次の採血でいい結果を出してHbA1cについて、先生に怒られないようにするために、血糖値の上がらない食事をみんなで考えました・・。

当時の私の心配は、毎日６～１２個くらいゆで卵を食べるために、コレステロールはどうなっちゃうんだろう・・・ということでした。

 今でこそ、だいじょぶだから・・・って言ってあげられますが（苦笑）。

ただ、その頃、私は、島泰三先生の

 ・アイアイの謎　どうぶつ社,　2002.4.

 ・親指はなぜ太いのか 直立二足歩行の起原に迫る　2003.8.　中公新書

 に感銘を受けて、私たちの祖先の主食は「動物の骨だ」ということを信じ切ったので、米食わなくてもだいじょぶなんだよ・・といってました。

変人扱いされましたけど(大笑い）。

さらに、糖質吸収を遅らせる植物を見つけてきて、食前に煎じて飲んでもらったり（αーG.I.効果が認められたもの）。

 これで、下がればだんだん薬も減ると思うよ・・。合併症にもならなくて済むじゃんか・・。が、口癖みたいでした。

 決して、保健医療を否定するどこぞの民間療法みたいのを始めたのではなくて、食事療法の変形というスタンスでした。

そんなこんなで、みんなでいろんなことをしていたら、ある病院の理事長から文書で医療の妨害をするな・・・という内容の脅しを受けて・・・、

医師会・薬剤師会経由で総轄したいと思う・・・みたいなお言葉をいただきました。

好結果に、医師が患者に理由を尋ねたら、患者さんは、「前の薬局でいろいろ教えてもらってるから・・・」と話したようなんです。

常々、お医者さんには内緒で、食事を工夫しようね、と言っていたんですが、悪いことをしているなんて、みんな思わなかったせいか、平然と話してくれたみたいで・・。

私は、食事療法の新しいスタンスですからという説明にうかがったのですが、

「ろくに勉強もしない薬剤師ふぜいが何をしている。うちには栄養士がいるんだから、余計なことするな。」

と言うニュアンスのことを、回りくどい言い方で言われました。

私の方にも悪いところはあったのかなあと考えたりもしましたが、これ以上は、歩み寄ろうとしても無駄だな・・・と強く感じました。

糖質制限という言葉が歩き出してくれて、ほんとによかったなあと心から思います。

 「まず言葉ありき・・・」というのを実感しています。

 「いいものはいい」と言ってのけられる医師が増えてくれそうで、これからの医療に期待する私です。

西堀先生を始め、江部先生、夏井先生しかり・・・、患者にとっては、光明です。

お忙しい中、このような拙文をお読みくださいまして、感謝いたします。

これから、日々、先生のことを皆さんに紹介させていただきます。

今でも糖質制限に対する糖尿病専門医の抵抗が強いのに、10年前ではさぞかし大変なご苦労をしたと思います。

しかし、いずれ糖尿病治療はカロリー制限から糖質制限にパラダイムシフトすることは間違いありません。

その時には、脅しを入れてきたごじゃっぺ理事長を、心の底から見下してやりましょう。

EPA・DHAのダイエット効果について

2013.6.26　カテゴリー｜糖質制限

早いもので、私が糖質制限をはじめて1年半になりました。

当初は順調に体重が減っていき、半年で6㎏以上のダイエットに成功しました。

しかし、10か月を過ぎたころから少しずつリバウンドし始めて、2㎏位戻ってしまいました。

そのころ、毎朝チェックしている「かくちゃん先生」のブログで、EPA・DHAには鬱や認知症、心筋梗塞の予防など、健康にいい効果がたくさんあることを知りました。

新しい糖尿病治療～さらば糖質と過剰インスリン～

4か月くらい前から健康のためにロトリガ（EPA・DHA製剤）を飲み始めたら、また少しずつ体重が減り始めました。

EPA・DHAを飲めば、誰でもやせるのかどうかわかりませんが、私のように糖質制限中でリバウンドしたような方、体重の減少が停滞してる方にはダイエット効果があるかもしれません。

糖質制限をするとお腹が減らなくなる

2013.6.15　カテゴリー｜糖質制限

私が糖質制限を始めて、もうすぐ1年半になります。

体重が7㎏減ったことも、もちろんうれしいのですが、一番うれしいのは、あまりお腹が減らなくなったことです。

糖質制限を始める前は、午前10時半ごろや午後4時半ごろになると、おなかが減って、目が回って、冷や汗が出て、イライラしました。空腹による症状を抑えるために、あわててジュースを飲んだり、おまんじゅうを食べたりしていました。その結果ブクブクと太っていきました。

特にパンを食べたときに、この症状がひどく出るので、なるべくパンは食べないようにしていました。

休日に、家族で出かけるときにも、この空腹による症状が出てしまい困りました。家や職場にいればすぐに食べ物を補充できますが、外出先ではそうはいきません。そこで、出かけるときは、いつもよりたくさんご飯を食べるようにしました。しかし、困ったことに、朝ごはんをたくさん食べれば食べるほど、この空腹による症状がひどくなり、どうにもならなくなるのです。

そういえば、朝ごはんを食べていなかった独身時代は、午前中にお腹が空いて目が回ったことは一度もありませんでした。朝ごはんを抜けば、この空腹による症状を抑えられるのでは？とも考えましたが、当時は「朝ごはんは体にいい」と信じこんでいたので、実行できませんでした。

そして、1年半前に糖質制限に出会いました。江部先生の本を読んで、この空腹による症状は機能性低血糖であることを知りました。

機能性低血糖とは、糖質を摂取することで急激に血糖値が上がった後で、血糖値が急激に下がることで糖尿病患者さんの低血糖発作と同様の症状が出ることです。

「ああ、だからたくさんご飯を食べたほうが症状がひどくなり、ご飯を抜いたときは症状が出なかったのか」

糖質制限を始めてから、機能性低血糖の症状がピタリとでなくなりました。

今は、朝は味噌汁一杯だけです。でも全然お腹はすきません。昼ご飯も肉系のおかずを少し食べれば十分です。

関連ブログ

「パニック障害」と「機能性低血糖」

https://nishibori-seikei.com/blog/2012/08/post-63.html